おすすめ図書

人生がラクになる不安克服法

高橋宏 著

￥1,620

  • No.3024
  • ISBN:9784286028552

日本独自の神経症の更正療法である「森田療法」。著者自身もそれに救われた経験を持ち、多様な視点から森田療法をやさしく解説した入門書。（Booksより引用）

強迫性障害のすべてがわかる本
（健康ライブラリー イラスト版）

監修：原田誠一

￥1,650

  • No.4006
  • ISBN:9784062594301

心に宿る強迫観念が日常生活を蝕んでいく! 繰り返される手洗いや確認。わけもなくこだわる順序や回数。こだわりが止められない強迫症状の実態と効果的な治療を解説。家族の関わり方も具体的にアドバイス。（Amazonより引用）

僕はもう、一生分泣いた
―パニック障害からの脱出

円広志 著

￥1,430

  • No.4501
  • ISBN:9784537256420

もう僕は、50歳までは生きられないだろう……。歌手・円広志が、凄絶な闘病生活を初めて明かした感動の手記! 「どん底に思えても、あなたが思うほど人生は悪くない」「ちょっとスピードダウンして生きてみよう」……、ストレス社会を生きる私たちに、勇気と希望を与える生き方エッセイ。（Amazonより引用）

NHKスペシャル うつ病治療 常識が変わる

NHK取材班 著

￥1,257

  • No.5008
  • ISBN:9784796671736

100万人を越えたうつ病患者。「ココロの風邪」と言われ、休養をとって抗うつ薬を飲み続ければ半年から1年で回復するといわれてきた。しかし、4人に1人の患者が、治癒までに2年以上を要し、その半数が再発している。治療が長期化している患者の多くが、不必要に多種類、多量の薬を投薬されている。それを見直す取り組みが始まった――。今年前半に放映され、大きな反響を呼んだNHKスペシャルの書籍化。多剤投薬、クリニック乱立、SSRIの副作用からカウンセリングの壁など、番組で取り上げられなかったエピソードも盛り込んで、うつ病治療の新しい道を探るドキュメンタリー。（Amazonより引用）

非定型うつ病のことがよくわかる本
（健康ライブラリー イラスト版）

監修：貝谷久宣

￥1,296

  • No.5057
  • ISBN:9784062594288

【「気まぐれ」「わがまま」と誤解を受ける新型うつ病のすべて】
夜になるとわけもなく涙が出る、人の言動に過敏、過食や過眠傾向がある……。
若い女性を中心に広がる新型うつ病。「気まぐれ」「わがまま」と誤解を受けることもある。
従来のうつ病治療では、病気は治らない。本書では知られざる病の実態と回復への筋道を解説。（Amazonより引用）

マインドフルネス認知療法
―うつを予防する新しいアプローチ

Z.V.シーガル 著

￥5,068

  • No.5060
  • ISBN:9784762825743

マインドフルネスの中核は、仏教での瞑想実践の態度にある。これまでの認知行動療法は宗教とは無縁の「科学としての心理療法」をアピールしてきたが、なぜ宗教と近い領域にあるマインドフルネスに注目するのか、その効果機序の理論的説明、実際の臨床場面での具体的指導、その効果がどのように実証されているのか、を紹介。（Amazonより引用）

思春期の統合失調症
（健康ライブラリーイラスト版）

監修：伊藤順一郎

￥1,320

  • No.6026
  • ISBN:9784062594493

思春期に発症しやすい病型・体質がある！
うつ病、アスペルガー症候群との違いは? 思春期特有の症状とは？
10歳過ぎから発症する統合失調症。正しい知識と治療法を徹底解説！
そのとき家族はどうしたらいい？早期治療に役立つ完全ガイド！（Amazonより引用）

認知行動療法のすべてがわかる本
（健康ライブラリーイラスト版）

監修：清水栄司

￥1,650

  • No.6520
  • ISBN:9784062594448

【うつ病で注目される治療法を完全徹底図解！】
認知行動療法を求める人が増えている。難しいと思われがちだが、治療者との共同作業で効果は高い。本書は基本理念から治療の実際までを解説。全貌がつかめる一冊。
認知行動療法は、体系がしっかりしているせいか、患者さんたちに「難しそう」「大変そう」というイメージをもたれがちです。実際は、患者さんの状態や希望にそっておこなう、共感的な治療であり、なおかつ、効果も高い手法です。まず、認知行動療法へのイメージを見直してください。（第1章より）

認知行動療法を学ぶ

編集：下山晴彦

￥4,690

  • No.6523
  • ISBN:9784772411875

認知行動療法の基礎から臨床応用まで、最新鋭の認知行動療法を体系的に学ぶための連続18講義。

アドラー心理学入門
―よりよい人間関係のために（ワニのNEW新書）

岸見一郎 著

￥713

  • No.7085
  • ISBN:9784584103128

日本ではフロイトやユングの名前はよく知られていますが、同じ時代に生きたオーストリアの精神科医であるアルフレッド・アドラーの名前はあまり知られていません。本書ではアドラー心理学の見地から、どうすれば幸福に生きることができるかという古くからの問いにアドラーがどのように答えようとしているかを明らかにし、どのように生きていけばいいのかという指針を示しました。（Amazonより引用）