動画のテーマ：働く人のセルフケア

このビデオは、当財団がYouTube公式チャンネルで定期的に配信している心の健康ビデオセミナーの講演内容の一部を視聴できる動画です。動画のテーマは働く人のセルフケア（予防）です。

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働く人のセルフケア（予防）の解説動画

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視聴動画（109） 12:48

不安とセルフケアに対する森田療法

（松浦隆信・谷井一夫先生）

セルフケアに活用する森田療法と不安症（パニック、社交不安等）に対する森田療法の治療法及びQ&A集などを紹介します。

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視聴動画（79） 11:55

働く人のセルフケアに活かす森田療法

（松浦隆信先生）

職場の人間関係を考える上での基本的視座について説明し、同僚や職場の不満やストレスに対する森田療法的な対処法を解説します。

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視聴動画（25） 13:16

「ストレス要因」と「反応、疾病」

（中村敬先生）

職場のメンタルヘルスを考える上での様々なストレス要因や緩衝要因、個人の要因など多様化した今日の状況とそれに対する反応や陥る疾病の原因や症状について解説する。

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視聴動画（24） 11:41

「承認欲求」と「かくあるべき」

（北西憲二先生）

現在人のもつ不安や悩み、うつ等の症状の背景にある、認められたい欲求とかくあるべきという態度による仕事と対人関係のループ（悪循環）について解説する。

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視聴動画（23） 13:53

顕在化した「不安」と「うつ」

（北西憲二先生）

顕在化した「不安」と「うつ」という内容で、現在社会におけるメンタルヘルスの典型的な状況を解説しています。

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